Χωρίς κατηγορία

Πώς να φτιάξετε ένα υγιές γιαούρτι βρώμης / granola για πρωινό


Πιάσε όλα τα συστατικά που χρειάζεσαι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καρύδια ή όσπρια και φυσικά οποιαδήποτε γεύση γιαουρτιού! Όλα τα μετρούμενα ποσά είναι για ένα άτομο.

Προσθέστε τη μετρούμενη ποσότητα βρώμης σε ένα μικρό μπολ πρωινού

Προσθέστε λίγο νερό (αρκετό για να καλύψετε τη βρώμη). Μουλιάστε το για περίπου 5 λεπτά ή όταν το νερό έχει απορροφηθεί

Μπορείτε να ρίξετε οποιαδήποτε περίσσεια

Διαλέξτε μια χούφτα καθένα σε ένα πιάτο

Προσθέστε τα καρύδια σε μια τσάντα. θα τους συνθλίψουμε!

Μπορείτε να κόψετε το αποξηραμένο βακκίνιο σας αν θέλετε

Προσθέστε όλα στη βρώμη

Ανακατέψτε μέσα

Προσθέστε τη μετρούμενη ποσότητα γιαουρτιού στο μείγμα βρώμης

Προσθέστε λίγο μέλι αν θέλετε και φάτε! Απολαμβάνω!


Δες το βίντεο: Φτιάξε το ΚΑΛΥΤΕΡΟ OATMEALΒΡΩΜΗ μόνο σε 3 ΛΕΠΤΑ! (Νοέμβριος 2021).