Χωρίς κατηγορία

Πώς να μαγειρέψετε ψάρια με πορτοκάλι


Αυτό λοιπόν φτιάχνουμε σήμερα ... Απλό, ψαρόψαρο L'orange με τον Micho. Ελπίζω να το δοκιμάσετε. Είναι πραγματικά πολύ νόστιμο και υγιεινό.

Έχουν περάσει μερικές εβδομάδες από τον τελευταίο μου οδηγό και δεν έχω ξεχάσει κανένα από τα αιτήματά σας. Έχω χάσει πολλά να κάνω smapguiding και μόλις επέστρεψα από τον ασιατικό μου μαγειρείο, έχω πολλά να μοιραστώ μαζί σας παιδιά.

Ευθυγραμμίστε τα μπαχαρικά ως συνήθως. Επισκεφτείτε τον ιστότοπό μου για περισσότερες μυστικές συνταγές και πληροφορίες καθημερινά. Και πρέπει να ξεκινήσουμε με αυτό το ψάρι πριν κολυμπήσει.

2 κομμάτια μπακαλιάρου μπακαλιάρου (φθηνό και άγευστο) Δεν είμαι πολύ ένας τρώγων ψαριών, οπότε δεν έχει γεύση, ούτε μυρωδιά σημαίνει ότι μπορώ να προσθέσω τη γεύση μόνος μου και να νιώθω σαν να τρώω κάτι υγιεινό χαχα. Χρησιμοποιήστε σολομό αν θέλετε.

Θα ψήσουμε ένα ψάρι και θα τηγανίσουμε ένα ψάρι. Ας ψήσουμε πρώτα: Ξεκινήστε με αλουμινόχαρτο, 4 φέτες παχιού πορτοκαλιού, στη συνέχεια το φιλέτο ψαριού και έπειτα το φέτες σκόρδου. Ετοιμάστε τα μπαχαρικά σας.

Πασπαλίστε λίγο αστέρι. Ω, εύχομαι να ήταν αυτή η σκόνη σοκολάτας και το λευκό choc τώρα. Ωστόσο, το πρόγραμμα απώλειας βάρους μου πρέπει να συνεχιστεί. Μην το αρνηθείτε, εύχομαι να ήταν σοκολάτα και όχι ψάρι;)

Προσθέστε το αποξηραμένο σχοινόπρασο και τη σκόνη λαχανικών. Τυλίξτε το και κολλήστε το στο φούρνο για 20 λεπτά στους 200 βαθμούς. Μετά από 20 λεπτά αφήστε το να καθίσει για 5 λεπτά χωρίς να ανοίξετε το αλουμινόχαρτο.

Λάβετε έναν οδηγό από τον συνάδελφό σας, Glenn Hole και κάντε ένα βήμα 20 λεπτών. http://snp.gd/tafq7ο ρίξτε μια ματιά στον οδηγό του. Λατρεύω την προπόνηση! Ευχαριστώ Glenn :)

Ακριβώς έξω από το φούρνο και δείτε τους χυμούς στο αλουμινόχαρτο. Μην τα πετάξετε, χρησιμοποιήστε τα ως σάλτσα. Επειδή δεν επιτρέπεται ταρτάρ ή μαγιονέζα lol.

Βγάλτε τα ψάρια από το φύλλο και σερβίρετε. Εάν δεν θέλετε το σκόρδο μπορείτε να τα αφαιρέσετε. Αλλά επειδή δεν φιλάω κανέναν, θα τους αφήσω.

Φάτε και το μαγειρεμένο πορτοκάλι! Μην φοβάστε, έχει υπέροχη γεύση και έχει πολλά βιταμίνη C. Το γνωρίζετε ήδη. Επομένως, δεν θα σας δώσω ένα μάθημα βιταμινών.

Τώρα το τηγανητό ψάρι: Ίδια συστατικά αλλά θα το έχουμε για δείπνο. Επαναλάβετε όλα τα βήματα και πλύνετε τα χέρια σας !! Σου έλειψα?

Τυλίξτε το σε μεμβράνη και βάλτε το στο ψυγείο μέχρι το δείπνο. Επέλεξα τον μπακαλιάρο ως το ψάρι, καθώς δεν έχει γεύση ή μυρωδιά. Δεν μου αρέσει το ψάρι και αυτό με κάνει να νιώθω υγιής χωρίς να σκέφτομαι τα ψάρια του.

Το τελευταίο σας πορτοκάλι. φέτες λεπτό και διακοσμήστε το πιάτο σας. Δεν είμαι πολύ διακοσμητής, αλλά μπορείτε να γίνετε δημιουργικοί όπως θέλετε. Θα ήθελα πολύ να δω τις δημιουργίες σας :)

Τώρα λίγο πριν από τη δύση του ήλιου, πάρτε το δεύτερο σας ψάρι, τα ρηχά το τηγανίζετε με ελαιόλαδο. Περίπου 5 λεπτά κάθε πλευρά. Βεβαιωθείτε ότι δεν καίτε τα ψάρια. Απαλή μέτρια φωτιά στρέφοντάς την μόνο μερικές φορές.

Κλέψτε το μεγαλύτερο τριαντάφυλλο του Πατέρα σας και τραβήξτε μια φωτογραφία και ανεβάστε την στη σελίδα μου στο Facebook. Χαχαχα.

Βρέξτε μερικούς από τους χυμούς που βρίσκονται στο τηγάνι. Τόσο εύκολο, υγιεινό και έχει αρκετό ξύσμα για να το κάνει ένα πιάτο χωρίς ψάρια.

Παρακαλώ βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να σας προσφέρουμε πιο νόστιμους οδηγούς μέσω του tweet, της κοινοποίησης, της αρεσκείας και της διάδοσης των πληροφοριών σχετικά με το walaoehtv's Cook με τον Micho. Το εκτιμώ πραγματικά :)

Αυτό είναι σύντομα στο Cook With Micho του WalaoehTV. www.walaoehtv.com

Και πολλά άλλα .. Ευχαριστώ που με ακολουθήσατε, μου αρέσουν οι οδηγοί και επισκεφθήκατε τον ιστότοπό μου Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε ανά πάσα στιγμή :)


Δες το βίντεο: τσιπούρες ψητές στο σχαροτήγανο με σος cuzinagias (Νοέμβριος 2021).