Χωρίς κατηγορία

Πώς να φτιάξετε δημητριακά βρώμης αβοκάντο


Προετοιμάστε το ώριμο ή σούπερ ώριμο αβοκάντο σας. Βγάλτε τον σπόρο

Κουτάλι τη σάρκα του αβοκάντο

Προσθέστε jn 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη

Πουρέ με ένα πιρούνι μέχρι ομαλό. Αφήνω στην άκρη

Σε ξεχωριστή πιατέλα, ετοιμάστε 4-5 κουταλιές της σούπας βρώμης

Προσθέστε λίγο γάλα. Ανακάτεψέ το

Προσθέστε το μείγμα αβοκάντο

Ανακατέψτε αργά τα δύο στοιχεία μέχρι να αναμειχθεί καλά το χρώμα

Και τελείωσε. Γαρνίρουμε με σπόρους λουλουδιών και καρύδια. Καλή κοιλιά το πρωί! Απολαμβάνω


Δες το βίντεο: Οι 9 Πιο Υγιεινές Τροφές Στον Κόσμο (Δεκέμβριος 2021).