Χωρίς κατηγορία

Πώς να μαγειρέψετε quinoa (keen-wa), σπανάκι και ψητά ραπανάκια


Φέρτε νερό 2C σε βρασμό σε δοχείο 2-qt

Προσθέστε 1C quinoa και καλύψτε. Αφήστε να σιγοβράσει για περίπου 15 λεπτά. ανακατεύοντας μία ή δύο φορές.

Κόψτε τα ραπανάκια σε τέταρτα,

Ψεκάστε με ελαιόλαδο / νερό

Ψητά ραπανάκια στο φούρνο @ 450 • μέχρι ελαφρώς καφέ, γυρίζοντας μία φορά, όταν ψηθούν, τα ραπανάκια χάνουν την πικρή γεύση τους και γίνονται γλυκά και τραγανά! Επίσης, καλό για χορτοφάγους πίτσα.

Ανακατεύω το φυστικοβούτυρο σε ζεστό quinoa, αλλά μπορείτε να το μαγειρέψετε σε ζωμό κοτόπουλου αντί για νερό αν θέλετε.

Σοτάρετε το σπανάκι μωρού σε ελαιόλαδο με σκόρδο και αποξηραμένα βότανα.

Απολαμβάνω!


Δες το βίντεο: Σπανάκι αγάπη μου! 3 συνταγές με Σπανάκι. VickoInspiration (Ιούλιος 2021).