Χωρίς κατηγορία

Πώς να φτιάξετε ένα νόστιμο / υγιεινό smoothie φρούτων


Εδώ είναι όλα τα συστατικά μου, μπορείτε απλά να τα πάρετε από το τοπικό σουπερμάρκετ.

Αρχικά βάζουμε 1 φλιτζάνι γάλα στο μπλέντερ.

Στη συνέχεια, βάλτε τα 200 γραμμάρια γιαούρτι στο μπλέντερ.

Κόψτε μια πλήρη μπανάνα και βάλτε την στο μπλέντερ.

Κόψτε τις φράουλες και βάλτε τις στο μπλέντερ.

Κόψτε καλά το ροδάκινο και βάλτε το στο μπλέντερ.

Κόψτε το μάνγκο στο μπλέντερ (το τελευταίο φρούτο στο μείγμα!)

Βάλτε το καπάκι μπλέντερ στην κορυφή και έτσι πρέπει να φαίνονται όλα τα συστατικά σας στο μπλέντερ!

Ανακατέψτε όλο το μείγμα μαζί.

Έτσι θα έπρεπε να μοιάζει!

Αυτό είναι το τελικό προϊόν. Ελπίζω να απολαύσετε το νόστιμο smoothie φρούτων σας!


Δες το βίντεο: Smoothie. Milkshake μπανάνα (Αύγουστος 2021).