Χωρίς κατηγορία

Πώς να μαγειρέψετε πράσινα smoothies με αντιοξειδωτικά & ωμέγα3


Τα συστατικά αυτής της συνταγής

Ανακατέψτε 6 ραβδιά σέλινου

Προσθέστε 2 συσκευασμένα φλιτζάνια σπανάκι μωρού

1 αχλάδι ψιλοκομμένο με 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού (κόψτε λίγο από τη γεύση του σπανάκι και επιπλέον βιταμίνη c)

1/4 φλιτζάνι κατεψυγμένα μάνγκο

2 TBS λιναρόσπορου - ωμέγα 3

1/2 φλιτζάνι κατεψυγμένα μούρα - αντιοξειδωτικά

14-15 ουγκιές νερό καρύδας - κάλιο

Ανακατέψτε για 1 λεπτό

Απολαμβάνω!


Δες το βίντεο: Smoothies από τον Γιώργο Τσούλη. Βάζουμε τον Chef στην Πρίζα (Αύγουστος 2021).