Χωρίς κατηγορία

Πώς να φτιάξετε πρωινό 5 λεπτών


Συγκεντρώστε προμήθειες

Προσθέστε 2 φλιτζάνια βατόμουρα σε ένα μπολ με φούρνο μικροκυμάτων (κατεψυγμένο ή φρέσκο)

Προσθέστε δύο μπανάνες σε φέτες

Προσθέστε 1/2 φλιτζάνι βρώμη

Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας καρύδια

Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας ηλιόσπορους

Προσθέστε 1/3 φλιτζάνι χυμό ροδιού

Συμμιγνύω

Τοποθετήστε σε φούρνο μικροκυμάτων για 3 λεπτά

Και φάτε, σερβίρει δύο


Δες το βίντεο: 7 Minute Workout: η καθημερινή σας προπόνηση για να κάψετε γρήγορα λίπος (Δεκέμβριος 2021).